Nº 03 · Julia's Reihe

Was mir geholfen hat.

Ehrlich, aus Erfahrung, kein Coach-Sprech.

Neu · Ausführlich

Was mir bei Histamin und Essensangst geholfen hat

Mein Weg mit Verdauungsbeschwerden, Histamin-Thematik und Essensangst — 10 Erkenntnisse.

Übersicht · Lesen →

 Nº 01

Wie kam es zu meinem Darmverschluss

Die Nacht im Krankenhaus. Was ich rückblickend sehe.

Meine Geschichte · Lesen →

 Nº 02

Meine Orthorexie — wie alles nach Corona anfing

Geschmack verloren, immer gesünder essen — ein Rückblick.

Meine Geschichte · Lesen →

 Nº 03

Warum ich nur wenig esse

Nicht aus Disziplin. Aus Notwendigkeit.

Alltag · Lesen →

 Nº 04

Wie ich gelernt habe, auf meinen Körper zu hören

Nach Jahren, in denen ich gegen ihn gearbeitet habe.

Mindset · Lesen →

 Nº 05

Wie ich meinen Blähbauch nahezu losgeworden bin

Meine sechs Punkte gegen den Blähbauch.

Verdauung · Lesen →

 Nº 06

Sport und Histamin / MCAS

Warum HIIT bei mir alles verschlimmert hat.

Sport · Lesen →

 Nº 07

Wie Gym mir geholfen hat

Sechs Monate Transformation — nicht körperlich zuerst.

Sport · Lesen →

 Nº 08

Warum ich von Ärzten enttäuscht bin

20 Blutabnahmen, kein Ergebnis. Was ich mir gewünscht hätte.

Ehrlich · Lesen →

 Nº 09

Mein Weg raus aus den Depressionen

Was mir wirklich geholfen hat.

Mental · Lesen →

 Nº 10

Angst vor dem Essen — wie ich sie losgeworden bin

Der erste Geburtstag nach zwei Jahren, auf dem ich mich getraut habe.

Recovery · Lesen →

 Nº 11

Was ich jedem empfehlen würde nach der Diagnose

Wenn du gerade die Diagnose bekommen hast — das hätte ich mir gewünscht.

Für dich · Lesen →