Vorspeise

Rote-Bete-
Teller

Portionen

1

Zeit

30 Min

Verträglich für

Histamin · Fructose

Zutaten

Rote Bete1 Knolle
Hüttenkäsenach Bedarf
Ziegenfrischkäsenach Bedarf
Kräutersalznach Geschmack
Quark als Dip (optional)nach Bedarf

Zubereitung

Rote Bete in Scheiben schneiden und auf ein Backblech legen.
Mit Hüttenkäse und Ziegenfrischkäse bestreichen.
Bei 200 °C für ca. 20–25 Minuten im Backofen backen.
Auf einem Teller anrichten und mit etwas Kräutersalz bestreuen.
Nach Belieben mit einem Quark-Dip servieren und dazu einen Salat essen.

← Weitere Vorspeisen

Mehr Unterstützung im Alltag?

Rezepte & Alltag.

★ Kochbuch · Nº 04

Seelenküche

80 histaminarme Rezepte, nach Sighi-Liste eingeordnet. Hardcover DIN A4.

Zum Kochbuch →

App · Täglich

TerraLuna App

Scanner mit Ampel, Rezepte, Zyklus-Tracking — Ernährung & Symptome im Blick.

Zur App →