Protein-Brot
Gebäck

Protein-
Brot

Mit Kürbiskernen und Magerquark. Alternativ funktioniert die Backmischung von HistaFOOD.

Portionen
1 Kastenform
Zeit
60 Min + Backen
Verträglich für
Histamin · Fructose
Zutaten
  • Bio-Haferflocken, glutenfrei380 g
  • Leinsamen50 g
  • Chiasamen30 g
  • Akazienfasern2 EL
  • Kürbiskerne200 g
  • Salz1 TL
  • Magerquark1 kg
Zubereitung
  1. Alle trockenen Zutaten in einer Schüssel vermengen.
  2. Magerquark unterrühren, bis ein fester Teig entsteht.
  3. In eine Kastenform geben und glattstreichen.
  4. Bei 200 °C Ober-/Unterhitze ca. 60 Minuten backen.
  5. Auskühlen lassen, bevor du es schneidest.

Julias Tipp

Wenn du keine Lust auf Einzelzutaten hast: nimm einfach die Backmischung von HistaFOOD.