Meine Lebensmittel
Was ich aktuell vertrage.
Zwei Jahre lang waren es nur fünf Lebensmittel. Heute ist die Liste länger — und das ist für mich schon viel.
Milchprodukte
Hüttenkäse
Magerquark
Ricotta
Butter
Gemüse
Kürbis
Süßkartoffel
Zucchini
Gurke
Rote Bete
Sellerie
Salat(wenig — Ballaststoffe)
Karotten(nur im Winter — Kreuzallergie)
Getreide & Kohlenhydrate
Haferflocken
Reis(nur gekeimt)
Sprossenmehl(kleine Mengen)
Mais
Maiswaffeln
Polenta(Maisgrieß)
Kerne & Nüsse
Kürbiskerne
Leinsamen
Chiasamen
Macadamia
Pinienkerne
Süßes & Beeren
Carob
Cranberries
Gojibeeren
Kokosraspeln
Kokoschips
Reissirup
Gewürze
Basilikum
Salz
Alle Gewürze von Histaminikus
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