Aus Haferflocken, Chiasamen und Leinsamen — optional mit geraspelter Zucchini oder Kürbis.
Zutaten
- Haferflocken100 g
- Akazienfasern2 EL
- Chiasamen80 g
- Leinsamen30 g
- Geschrotete Kürbiskerne200 g
- Wassernach Bedarf
- Optional: geraspelte Zucchini und/oder Kürbisnach Wunsch
Zubereitung
- Alle Zutaten mit Wasser vermengen und quellen lassen.
- Optional: geraspelte Zucchini und/oder Kürbis dazugeben.
- Auf einem Backblech dünn ausstreichen.
- Bei 190 °C Umluft ca. 60 Minuten backen.
- Auskühlen lassen und in Stücke brechen.
