Frühstück
Wenn du nicht vegane Rezepte einfrieren möchtest: teste das bitte individuell und taue wirklich nur ganz kurz in der Mikrowelle oder im Toaster auf. Je kürzer die Auftauzeit, desto weniger Histamin bildet sich. Individuell testen. Milchprodukte bilden nach dem Auftauen schnell Histamin. Daher nicht mehrere Stunden im Kühlschrank auftauen.